yoga-pose-scorpion-pose-2813-1
Ingen fara, skorpionen är inte med i artikeln! Men kanske något att sträva mot.🙂

Jag hittade en lite kul artikel från Bookriot om yogapositioner som går att kombinera med läsning.

Den första, kobran (eller sphinx pose som den heter på engelska), brukar jag ligga och läsa i ibland för bakåtböjningar är bra för min skruttiga rygg.

Och att ligga med benen upp mot en vägg, oavsett om man läser samtidigt eller inte, kan jag verkligen rekommendera för trötta och lite svullna ben. Otroligt skönt!

4 thoughts on “Yogaläsning

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s