Fysisk aktivitet

Måste tipsa om två väldigt bra och intressanta avsnitt av podcasten Sinnessjukt där Christian Dahlström intervjuar psykiatrikern och ekonomen Anders Hansen. Hansen har skrivit den populära boken Hjärnstark: hur motion och tränning stärker din hjärna. Han driver även podden Psykiatrikerna tillsammans med Simon Kyaga där de intervjuar de stora namnen inom området. I avsnitt ett […]

Helgfrågan

Vad ser ni framemot att göra i höst? Vad är du svag för i godis eller snacksväg? Jag ser inte fram emot något speciellt, möjligtvis att läsa och mysa i höstmörkret. Det händer inte så mycket och jag lever från det ena läkarbesöket till nästa utan att veta hur det kommer bli. Jag försöker mest klara […]

Märta ❤

Ikväll har Märta, min mans mormor, somnat in efter 97 år på denna jord. Hon var en av de snällaste människor jag någonsin mött, om inte den snällaste. Jag lärde mig så mycket av henne. Dock inte att spela mah-jong, även om Märta gjorde ett tappert försök att lära mig. ☺ De sista åren av […]

Svacka

Helt plötsligt ramlar jag ner i en depression igen. Det går snabbt. Det börjar med ökad oro medan jag blir allt mer tungsint och trött. Inget känns roligt, inte ens att läsa. Jag vill bara vara ifred. Om jag inte haft barnen skulle jag nog inte komma ur sängen överhuvudtaget. Men det är så här […]

Malin from Sweden

Igår förmiddag skickade jag ett tackmail till det katolska morgonradioprogrammet The Patrick Madrid Show från USA som jag lyssnat på i ett halvår ungefär (finns som podcast). Jag har tänkt göra det länge för det är ett väldigt trevligt program och framför allt för att Patrick vid flera tillfällen pratat så klokt och empatiskt om […]

Må bra?

Veckans utmaning på Kulturkollo handlar om hälsa, välmående och energitjuvar. De vill veta mitt bästa tips för att må bra. Förr, innan kroppen började protestera, mådde jag bra av att jogga. Jag längtar fortfarande tillbaka till den aktiviteten. Yoga är kul och skönt, men så är det detta med att faktiskt utföra det. Min sjukdom […]