Tagg: Helena Kubicek Boye

Två böcker om depression

Först ut är Fri från depression med kost, motion och sömn av Helena Kubicek Boye. Denna boken var både lättläst, lättförståelig och intressant. Den tog upp flera olika strategier som man kan använda för att förbättra sitt mående, förebygga ett återfall eller göra så att man inte blir deppig överhuvudtaget från första början. Fokus ligger ...